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中医丰胸:怎么让乳房快速变大 胸部的秘密

2017-07-03

  胸前波涛汹涌是每一个姑娘都想拥有的完美身材,无奈胸部太小,几乎和抹胸装、V领这一类的衣服绝缘。怎么让乳房快速变大?胸小的妹子的福利来啦!

  一些日常的小习惯对胸部的养成也是很重要的!

  1.挺胸收腹。

  挺胸收腹并不是专业舞蹈中才需要的标准动作,弯背含胸的习惯?#35789;?#26368;容易忽略的罩杯?#36164;鄭?#20859;成时刻收腹挺胸的习惯首先有助于丰胸,从视觉上便能让你up一个罩杯,另外对于胸腔骨骼的发育也很重要,所以,从现在开始,不论罩杯是否满意,先让自己做一个?#21644;?#25402;胸的健康女人吧。

  2.不要老是挤乳沟。

  长期挤出乳沟的结果是减少或阻止乳房内淋巴液回流,局部气血不畅,导致乳腺增生,并?#39029;?#26102;间胸部活动受限,也会影响到正常的呼吸。此外,挤乳沟?#27807;?#20083;房中的纤维束和乳腺导管长期受压,会影响产后乳汁的?#32622;諍团?#20986;,直接影响今后的哺乳。

  3.节食。过度的节食减肥容易导致营养不良,无法提供给乳房足够的营养,胸部还会出现“缩水”的现象。

  怎么让乳房快速变大:

  1.扩胸运动

  方法:双脚打开与肩同宽,双手在身前紧握哑铃,眼睛直视前方,保持背部挺直。把哑铃上下抬举到胸前,并配合呼吸即抬起时吸气、下方时呼气。

  效果:这个简单的扩胸运动是?#36824;?#35748;的最有效的丰胸运动,只要能够坚持,可以让胸部变得更加丰满挺实。

  2.饮食丰胸

  要想健康丰胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪组成,所以节食是丰胸较大劲?#23567;?#24590;样才能让胸部变大就是平时应该多?#38498;?#26377;维生素E的食物,可以促进卵巢的发育增加卵细胞活性。另外,可以多吃卷心菜、菜花、芝麻油、葵花籽油等。多吃维生素B族食物,可以多吃动物内脏、蛋类、奶类及豆制品等。而常吃这些食物,不仅可以解决口腹之欲,同时还能让自己的罩杯在不知不觉中升级,一举两得。

  想要成为大胸妹子,一定要选择正确的方法,合理丰胸。

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